コースのご案内

◇スタイルアップコース

代表トレーナーが目的に合わせて最適なトレーニング内容をご提案します。20年以上に渡り大手フィットネスクラブで筋力トレーニングやダイエットプログラムに携わってきました。しっかり鍛えたい方、トレーニングは初めてだけど見た目を変えたい方など様々な目的にお応えいたします。ダンベルやチューブ、自分の体重を利用したトレーニングで筋肉を刺激して引き締めていきます。動作を確認しながら行うので、望まない筋肉を太くすることなく効率的に鍛えられます。また、骨格調整やストレッチによりキレイな立ち姿や歩き方を整えて、身体の癖も見直していきます。ダイエット目的の場合は、食事の管理も重要です。摂取カロリーや食事の取り方などのご相談も承っております。
※こちらのコースでは、必要に応じて同意のもと鍼灸マッサージを行うことがございます。

◇機能改善コース

筋力強化、柔軟性を向上して特定の部位にストレスがかかる状態を脱却していきます。久しぶりにたくさん歩いたら膝が痛い、かがんだら股関節が痛くなったなど、筋力が低下すると身体のバランスが崩れあらゆるところに痛みが生じます。ぎっくり痛や40肩、頭痛なども普段の運動不足が原因とも言えます。膝等に痛みがあるとトレーニングが不安になりますが、運動を控えると筋力は更に低下していきます。しかし一方で、無理に運動をするのも怪我や痛みの誘発につながります。当店では代表トレーナーが動作確認を行いながら、必要な筋肉を鍛えていきます。日常生活でのアドバイスやセルフトレーニングもご提案しております。怪我の予防やQOLの向上、介護予防を目指して、毎日を楽しく過ごすための身体づくりをしていきます。
※こちらのコースでは、必要に応じて同意のもと鍼灸マッサージをおこなうことがあります。

◇不定愁訴改善コース

鍼灸マッサージとトレーニングを組み合わせて痛みや動きの改善をはかります。ぎっくり腰や寝違えなど急性期の施術も承っております。鍼灸マッサージは痛みの緩和や深層筋肉の動きの改善に効果的です。動けない状態が続くと血流が悪くなったり、筋力が低下したり、身体を良い状態に戻すのに時間がかかります。鍼灸が初めての方や鍼が不安の方には、施術では徒手と最低限の必要な鍼数で対応しております。また、必要に応じてストレッチや骨格調整を用いて動きの調整をしていきます。当店では痛みの緩和とともに、繰り返さない身体づくりも大切だと考えています。痛みを引き起こした原因やご自宅でできるセルフケアなどご提案しております。
＊当店には、医師は在籍しておりませんので診断は出来ません。自己申告していただいた症状に対して施術をおこなっていきます。

料金のご案内

お支払について
現在は、現金のみのお取り扱いとさせていただいております。

出張セッション

ご自宅やご希望の場所で、全コースのセッションをお受けいただけます。時間の効率化、運動の習慣化、リハビリ中の方など目的に応じてご活用ください。当店は出張パーソナルトレーニングの経験が長く、場所を問わず同等のトレーニングをご提供いたします。

出張エリア
東京都世田谷区、神奈川県川崎市を中心に、関東エリアに出張いたします。埼玉県、千葉県の方にもご利用いただいておりますので、まずはご相談ください。弊社契約スポーツクラブでもセッションを承っております。

※ご指定の場所に応じて日程等の調整をいたしますので、事前のご相談をお願いしております。
※トレーニングの場合は、動きやすい服装と水分のご準備をお願いいたします。鍼灸マッサージ施術の場合は、肩・背中が出せるTシャツ、下肢が出せるハーフパンツ等をご用意ください。
※弊社契約スポーツクラブの場合、施設の使用料及び室内履きが必要となります。

出張料金について
コース料金とは別に、１回ごとに出張料金を頂戴しております。小田急線新百合ヶ丘駅を拠点に、往復の移動時間30分ごとに1,000円が目安です。
※その他、駅からの距離や頻度により多少の変動があります。
※セッションの実施場所については、日程等の調整をいたしますので事前のご相談をお願いしております。

お気軽にお問い合わせください。044-712-8980営業時間 9:00-21:00［不定休］
セッション中は電話にでられないことがございます。
ライン公式アカウントからもお問合せいただけます。

お問い合わせ