【パーソナルトレーニング】パーソナルトレーナーの選び方

新百合ヶ丘のパーソナルトレーニング＆鍼灸の隠れ家サロンA2Conditioningです。

今回は、パーソナルトレーナーの選び方についてお話ししていきます。
パーソナルトレーナーを選ぶ基準はいくつかありますが、特にこれを重視すると失敗する可能性を減らせるだろうというものを紹介していきます。

☆得意分野が自分のニーズにあっている
トレーナーが売りにしている分野と自分のニーズが違うと、期待するほどの結果が出ないことがあります。

☆料金が適切である
パーソナルトレーニングは定期的に受ける方が成果が上がりやすいため、高すぎる料金設定のトレーナーよりも継続可能な料金設定を選ぶことをおすすめします。ただし、安すぎると経験が浅かったということもあります。

☆トレーニングを行う場所が継続可能な場所である
パーソナルトレーニングを行う場所は、一般的にはスポーツクラブ、パーソナルジム、自宅が多いです。トレーニングを無理なく継続するためにも、希望する場所でできるか確認しましょう。

☆経験が豊富である
豊富な経験を持つトレーナーは、クライアントごとの体格差や運動能力などの個人差を把握しています。そのため、種目ごとに一人ひとりに合ったトレーニングに微調整をすることができます。この微調整が、後の成果に大きな差を産みます。

☆性格や人柄の相性
相性が合わないとトレーニングをするのが億劫になり、結果が出る前に辞めてしまうパターンが多いです。実際に体験やカウンセリングを受けてみないとわからない部分は多いですが、1番大切ではないかと思っています。

他にもいくつかの要因が考えられますが、紹介した5項目がクリアできれば、あなたにとって良いトレーナーになる可能性が高いと言えます。ぜひ、あなたの人生をより豊かに導くトレーナーを見つけてください☆
次回は、他社との比較やトレーニング場所ごとのメリット・デメリットについてお話ししていきたいと思います。