【鍼灸・マッサージ】ぎっくり腰
新百合ヶ丘のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。
当店は、国家資格を取得した鍼灸マッサージ師が施術を行います。梅雨時期に入ると体調管理が難しくなりますが、鍼灸マッサージではぎっくり腰のお問い合わせが増えます。ぎっくり腰を繰り返している方は特に、体の状態を見直してみましょう。
腰痛では、患部の腰だけでなく「普段の生活から脊柱が本来のS字を描けているか」を確認する必要があります。脊柱がS字を描くことについては、前回の猫背と反り腰のブログをご参照ください。平均4.5㎏ある頭部は脊柱（頸椎）に乗っかり支えられています。猫背の姿勢では脊柱はC字に丸まり、頭部は前方に突き出します。重心が偏り、頸椎には4.5㎏以上の負荷がかかります。この状態で長い時間過ごしていると、頸椎の負担が限界を迎えて首が回らなくなったり頭痛として自覚することがありますが、腰痛として現れることもあります。
A2Conditioningでは、痛みの原因を追究し症状の予防改善を目指します。また同時に、繰り返さない体にしていくことも大切だと考えています。夏場も冷房による冷えなどでぎっくり腰は繰り返されます。慢性の腰痛を抱えている方は、備えましょう。
