2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 A2conditioning パーソナルトレーニング 【パーソナル】代表トレーナーのトレーニング 新百合ヶ丘のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。 デッド・リフト：足幅は肩幅程度で立ち、股関節からおじきをする様に上体を前傾します。裏(うら)腿(もも)に突っ張りを感じたら元の位置に戻ります。 〈 […]
