2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 A2conditioning パーソナルトレーニング 【トレーニング】代表トレーナーのトレーニング 新百合ヶ丘駅のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。 スクワット：太ももが床面と平行になるまでゆっくりとしゃがみます。 〈ポイント〉・胸を張って背中が丸まらないようにします・股関節から動いてお尻を引 […]
