新百合ヶ丘のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。
いつもご利用いただき、ありがとうございます。
すっかり秋めいてきましたね！
9月の定休日をお知らせいたします。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
9月は「ストレッチ」！
土曜日に更新している「代表トレーナーのトレーニング」ですが、9月はストレッチを企画しています！トレーニングと同様に、ストレッチでも目的の筋肉とその筋肉に対するフォームを意識して、効率よく柔軟性を高めていきましょう。トレーニング後の筋疲労の回復や、怪我の予防にご活用ください。
