【外反母趾】靴の選び方➀
新百合ヶ丘駅のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。
前回（「【外反母趾】靴選びどうしている？」）からの続き、靴の選び方の4つのポイントについて一つ一つ見ていきたいと思います。
靴の選び方のポイントは4つ！
- 足長（サイズ）
- 足囲（ウィズ）
- かかとの大きさ
- 甲の高さ
足長（サイズ）について。
靴を履いたときに「足先が当たらないこと」です。
足長の測り方は、踵の中心点と人差し趾の中心点を線で結んだところを中心にして、踵から一番長い趾先までの長さを測ります。人によっては親指か人差し趾になると思います。
踵を靴につけた状態で足先に1~1.5㎝程の捨て寸があり、靴の中で趾が動く状態が望ましいです。
足やお身体の状態はお一人お一人異なります。不安があるときは、A2Conditioningにご相談ください。
