【スタイルアップコース】夏のダイエットにおすすめのトレーニング

新百合ヶ丘のパーソナルトレーニングジムA2Conditioningです。

夏といえば肌の露出が増え、もう少し体を引き締めておけばよかった！と後悔することはありませんか。
特に、二の腕や下半身の浮腫みなど気になる箇所かと思います。ボディメイクのポイントとして、二の腕がたるんできたからと二の腕だけのトレーニングをしても、残念ながら美しい姿には変化していきません。それは、年齢とともに筋肉と筋肉の境目がぼやけてくるからです。二の腕が気になる場合は、背中の筋肉も同時に鍛えていく必要があります。
当店のスタイルアップコースは、体重の変化だけではなく「見た目の変化」に注視しています。トレーニングした分だけ、見た目に現れます。見た目が変化するとやる気が出ますね！

夏のダイエットにおすすめのトレーニングは、代表トレーナーのトレーニングとしてブログに掲載予定です。毎週土曜日に、おすすめのトレーニングとそのポイントをお伝えしていますので、チェックしてみてください☆
夏のダイエット第一弾は、内太ももに効果的な「アダクション」です！