【ダイエット】パーソナルトレーニング

年齢による体型の変化、お菓子やお酒の誘惑、在宅ワークによる運動不足、、「ダイエット」は永遠のテーマではないでしょうか。
パーソナルトレーニングでは、実際にどのようなプログラムを行うのか気になる方も多いと思います。そこで今回は、産後復帰したスタッフの「産後太りダイエット~3ヶ月編～」をお伝えしていきます。

産後は体力の低下、不規則な生活、ホルモンバランスの変化などお一人お一人身体の状況や環境が異なるため、出張パーソナルトレーニングが適しています。赤ちゃんと触れ合いながら行うので預ける必要もありません！

スタッフAさんは産前から＋5㎏、どのような結果になるのでしょうか☆