【ダイエット】ラスト追い込み中
前回の投稿から空いてしまいましたが、「産後太りダイエット」継続中です。そして3ヶ月目に突入し、最後の追い込みをしています。
トレーニング開始1ヶ月後には、産前に履いていたパンツが履けるようになり、2ヶ月目には友人から痩せたねと言われるようになりました。また、第一子出産後(3年前)から着られなくなっていたジャケットも入るようになり、体型の変化を実感しています。
トレーニング内容に変化があり、道具が増えました。
・ヒップスラスト(腹筋)
・チューブローイング(広背筋)
子供の体重も8㎏を超え、筋力アップに一役買ってくれています。