【トレーニング】部分痩せ

前回までご紹介したスタッフAさんの「産後太りダイエット」は、トレーニングとして継続中です。
すっかり体力が戻り、次なる目標ができました。
それは「太ももを引き締めたい！」
産前に履いていたパンツが入るようになったのですが、春に向けて更にすっきりさせたくなりました。身長が低いので、少しでも足長にみせたい！という下心もあります。

前回のトレーニングから新たに2種目が追加になりました。
・アブダクター（外もも）
・アダクター（内もも）
アブダクションも、ずりばいができるようになった子供にお手伝いしてもらってます。

春に向けてトレーニングがおすすめです。