2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 A2conditioning パーソナルトレーニング 【代表トレーナーのトレーニング】巻き肩を改善② 新百合ヶ丘のパーソナルトレーニング&鍼灸の隠れ家サロン”A2Conditioning”です。 前回に引き続き「巻き肩の改善」に効果的な筋トレをご紹介します。 プルオーバー➀ベンチに仰向けに寝ます。胸を張り両手でダ […]
