年齢による体型の変化、お菓子やお酒の誘惑、在宅ワークによる運動不足、、「ダイエット」は永遠のテーマではないでしょうか。パーソナルトレーニングでは、実際にどのようなプログラムを行うのか気になる方も多いと思います。そこで今回 […]