【パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングを行う場所

新百合ヶ丘のパーソナルトレーニング&鍼灸の隠れ家サロンA2Conditioningです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。早咲きの桜が満開になり、春の訪れを感じますね。

今回のテーマは、「パーソナルトレーニングをどこでやれば良いのか」です。
パーソナルトレーニングを行う場所として考えられるのは、パーソナルジム、民間のフィットネスクラブ、公共のジム、自宅・オフィス・公園などです。これら一つひとつの特徴をお話していきたいと思います。

〈パーソナルジム〉
パーソナルトレーニングを行うことが目的の施設です。基本的に個室のプライベート空間として、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。その反面、一回あたりの費用が高くなることが多く、大手パーソナルジムでは担当トレーナーが毎回変わることもあるようです。また、予約時以外は施設を利用できないので、自分でもたくさん運動したい人は他の施設と併用することがあります。

〈民間フィットネスクラブ〉
一般的にトレーニングマシンの種類が豊富で、スタジオやプールなど設備が充実しています。会員種類に寄りますが、何回でも通え、色々な種類の運動をしたい人に向いています。パーソナルトレーニングに関しては、豊富なマシンを使えるメリットがあります。一方で、他の利用者と施設を共有しているので混雑している場合は、思った通りにトレーニングできないことがあります。

〈公共のジム〉
施設の利用料金が民間に比べると安いですが、設備は最新の機器ではないことが多いです。また、パーソナルトレーナーの活動を認めていない施設が多いので、ご希望の場合はセッションが受けられるか事前に確認が必要です。

〈自宅、会社、公園など〉
メリットは、自分の都合の良い場所でトレーニングができることです。「行かなくて良いので、サボらずに続けやすい」とのお声が多く聞かれます。その反面、トレーニング用具を揃える初期投資が必要になったり、種目に制限がかかってしまったりします。また、セッション費用にトレーナーの出張費が加算されるので、1回の費用が他の場所に比べると高くなることが多いです。

それぞれの場所でメリットデメリットがありますので、ライフスタイルに合わせて選んでいただくのが良いと思います。A2Conditioningでは、上記全ての場所でセッションをお受けいただけます。パーソナルトレーナーとして20年以上の経験と実績がありますので、場所のご相談などお気軽にお問い合わせください。